Лекарственные растения могут помочь женщине преодолеть ряд недомоганий во время беременности . начиная с утренней тошноты и заканчивая родовыми болями.
Лекарственные растения помогут женщине поддержать здоровье во время беременности, родов и кормления грудью. Некоторые растения оказывают тонизирующее воздействие на организм как самой женщины, так и ее ребенка; другие способны облегчить недомогания, связанные с беременностью, такие, как тошнота по утрам, проблемы с пищеварением и бессонница. Некоторым женщинам прием определенных трав даже предписывается врачом во время родов, сразу после начала схваток: они облегчают боль.
После рождения ребенка
Некоторые растения оказывают благотворное воздействие на женский организм после родов; они способствуют процессу заживления, особенно после кесарева сечения. Правильный подбор лекарственных растений зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины. Многие травы можно использовать только по совету квалифицированного врача. Травяной чай -очень популярное средство во время беременности и в послеродовой период. Большинство лекарственных растений, использующихся в кулинарии, можно не опасаясь добавлять в пищу.
В отличие от многих лекарственных растений, имбирь безопасен для употребления в течение всего срока беременности
Будьте внимательны при выборе трав
Некоторые растения противопоказаны беременным или кормящим женщинам, или же их употребление необходимо ограничивать определенными дозами. Потому совет профессионала необходим всегда. Лучше всего в первую треть срока беременности избегать употребления лекарственных растений, за исключением лишь тех, которые оказывают наиболее мягкое воздействие, например ромашки и имбиря.
ПОТЕНЦИАЛЬНО ОПАСНЫ
Некоторые растения способны стимулировать сокращение матки и потому могут вызвать выкидыш или преждевременные роды; другие могут быть токсичны для развивающегося организма ребенка. Особенно осторожно нужно обращаться с китайскими травами — некоторые из них содержат стероиды и могут даже вызвать разлитие желчи. Если вы после приема травяных лекарств почувствовали какой-либо дискомфорт, без отлагательств обращайтесь к врачу.
Многие травы, способные облегчить недомогание во время беременности, можно заваривать в виде чая.
Траволечение во время беременности
Во время беременности лучше всего принимать травы в виде пищевых добавок и травяного чая: они оказывают самое мягкое воздействие. Сильнодействующие средства можно принимать только по указанию квалифицированного врача.
Имбирь
Чай или печенье с имбирем помогут облегчить утреннюю тошноту. Пейте чай по маленькой чашечке как можно чаще в течение всего дня: это даст наилучшие результаты. Вы также можете добавить свежена-тертый имбирь в жаркое: это способствует кровообращению.
Имбирный корень поможет облегчить утренние недомогания.
Капуста
Капуста помогает устранить отеки. Чтобы уменьшить отек, оберните вареные и охлажденные листья капусты вокруг щиколоток, их также можно положить на грудь для облегчения боли.
Капустные листья являются прекрасным средством для устранения отеков.
Листья малины
Это идеальное средство при приближении родов. Листья малины размягчают связки вокруг родового канала, что способствует маточным схваткам и ускоряет процесс родов. ВНИМАНИЕ: Вы можете принимать листья малины только в последние восемь недель беременности, но не раньше: они могут вызвать преждевременные роды.
Ромашка
Ромашка оказывает мягкое воздействие на организм, и потому ее можно принимать в течение всего срока беременности; она снижает газообразование, вздутие живота и облегчает запоры, однако пить ромашковый чай следует не более двух раз в день.
Кроме того, чай из ромашки поможет расслабиться.
Кориандр
Кориандр помогает подготовить организм женщины к родам: постарайтесь съесть три или четыре побега кориандра вместе с салатом или приготовьте чай из семян.
Начинайте принимать кориандр за две недели до предполагаемой даты родов.
Калина
Это растение оказывает расслабляющее действие на мышцы благодаря своим ан-тиспазматическим и седативным свойствам. В виде отвара или настойки применяется для смягчения болезненных схваток во время родов.
ВНИМАНИЕ: не принимайте калину до начала родов: она стимулирует сокращение матки.
Фенхель
Чай из фенхеля способен облегчить утреннее недомогание, однако больше двух чашек в день пить не рекомендуется.
Попробуйте добавлять в еду луковицы фенхеля: это снимает тошноту.
Чеснок
Чеснок — это очень популярное растительное лекарство, помогающее практически от всех болезней. Вы можете добавлять этот универсальный ингредиент в пищу при готовке, чтобы поддерживать стабильное кровяное давление. Чеснок также помогает укрепить иммунитет и снижает риск появления тромбов. Он способствует нормальному росту и развитию ребенка, так как стимулирует кровообращение.
Лакрица
Если жевать лакричные палочки, то это поможет избавиться от тошноты. Лакрица также помогает стимул и ровать замедленное пищеварение, если ее принимать в виде чая.
Благодаря особым целительным свойствам лакрица способствует пищеварению во время беременности.
Применение трав в кулинарии
Существует множество разнообразных трав, которые можно использовать во время беременности в качестве приправ и которые будут способствовать правильному питанию для вас и вашего ребенка.
- Люцерна, корень лопуха, морская капуста, крапива — богатые источники витаминов и минералов.
- Тмин, укроп и фенхель способствуют образованию молока при вскармливании грудью.
- Чеснок способствует кровообращению и укреплению иммунной системы.
- Плоды шиповника богаты витамином С и потому помогают организму бороться с инфекциями.
- Шалфей снижает образование молока, когда вы отнимаете ребенка от груди или практикуете искусственное вскармливание.
НАСТОЙКИ
Настойки из лаванды, ноготков и зверобоя способствуют процессу заживления, особенно если у вас имеются послеродовые швы.
Добавляйте чеснок при приготовлении блюд — он укрепит вашу иммунную систему.